by Clínica Whim
Cuidar de si é um
gesto de amor.
Vamos juntas?
Sua parceira diária de Medicina do Estilo de Vida. Entre uma consulta e outra, a vida acontece. E é nela que eu estou com você, 365 dias por ano.
Você sente que...
- Cansaço não é idade. É sinal.
- Oscilação de humor não é frescura. É biologia.
- Falhar na dieta não é falta de força de vontade. É falta de estrutura.
- Se sente sozinha na jornada de cuidar da saúde?
"Você não precisa sustentar tudo sozinha."
Medicina do Estilo de Vida:
Ciência traduzida em rotina
A Whim une Médico, Nutricionista e IA para que o cuidado nunca pare. Trazemos os Pilares Científicos para o seu dia a dia:
Nutrição
Comida de verdade. Descascar mais, desembalar menos.
Movimento
Celebrar o corpo, não punir.
Sono
Preparar o corpo para desligar. Sagrado.
Estresse
Pausa e respiração. Acalmar a mente.
Conexão
Laços que nutrem.
Substâncias
Escolhas conscientes. O que te nutre vs. O que te intoxica.
Como funciona a jornada?
Conhecimento Profundo
Mergulho na sua história e necessidades.
Análise Integral
Cruzamento de dados médicos e rotina.
Plano Mensal
Estratégia macro de micro-metas.
Metas Semanais
Foco curto e realizável.
Acompanhamento Diário
Leveza e sustentabilidade para alcançar seus objetivos.
Seu Autocuidado Vira um Jardim
Visualizamos seu progresso para você não "quebrar a corrente". Cada micro-hábito que você cumpre — beber água, respirar, dormir melhor — rega sua planta da semana.
Semear
Definimos o foco da semana (ex: Sono).
Regar
Você cumpre micro-metas e a planta cresce.
Florescer
Consistência vira uma coleção de flores.
Você não precisa caminhar sozinha
- Acompanhamento de 3 dias sem custo
- Orientação baseada em Medicina do Estilo de Vida
- Acesso ao seu Jardim Virtual